|
berat badan stuck di 83kg karena pola makan yg kurang beraturan karena hrs tugas keluar. kebiaaan konsumsi gula sepertinya sangat berpengaruh walaupun msh di defkal
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 115.74g | Carbs: 65.66g.
Breakfast: Apel. Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Sayur Campuran, Petai, Ikan Patin. Dinner: Ikan Gabus, Ikan Gabus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Other: Yakult Yakult, Telur Asin, Garuda Kacang Kulit (25g). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bintangjhoni's Weight History
|