Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 90.06g | Carbs: 49.54g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Kotanyi Корица Молотая, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Петрушка, Жареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Слобода Масло Кукурузное. Snacks/Other: La Ferme De Cerraille Вино Столовое Красное Сухое. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour and 15 minutes, Велотренажер - 18 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|