Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 108.20g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Gildo&Maria Profiteroles, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Хурма, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Из Села Удоево Творог 0%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Natur Foods Миндаль, Мёд, Тыква, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Перекресток Авокадо. Dinner: Хурма, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Вегана Мука Кукурузная, Яйцо, Из Села Удоево Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|