Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 53.96g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Морковь, Чумак Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Красные Помидоры, Вода. Lunch: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Крепость Здоровья Сыр Плавленный из Творога, Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|