Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
110.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 64.12g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Говядина Отварная, Щи. Dinner: Чай, Кальмары в Сметане, Цветная Капуста. Snacks/Other: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель , Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лента Курага без Косточки, Сыр Российский, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|