Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
96 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 68.11g | Carbs: 80.19g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой , Постный Борщ, Свекла Вареная. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Нижняя Тавда Творог 9%, Массандра Вино Сухое Шардоне. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|