Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 99.94g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Ашан Кекс Столичный, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Семга Слабосоленая, Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Вино Красное Сухое, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис", Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис", Лактика Йогурт Греческий 4%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шарлиз Печенье "Кокосанка". more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|