Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2521 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 71.56g | Carbs: 267.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gutfried Geflügel Leberwurst, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Lunch: Gutfried Geflügel Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Ramazzotti Ramazzotti, Pasta mit Käse- und Fleischsoße, Weißbier. Snacks/Other: Rio D'oro ACE-Drink. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreas.47447's Weight History
|