Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
964 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 76.36g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Вареное Яйцо, Real Хлеб Луковый, Европром Икра Царская, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vici Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Салат Овощной, Лимонелла, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|