Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 57.56g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Огурецы Сладкого Рассола, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Сыр Гауда, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей, Панчо Торт, Чай. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|