Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 54.62g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, АТБ Банан, Арахисовая Паста с Белым Шоколадом , Сырники Пп. Lunch: Авокадо, Колбаса Своя, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Шампиньоны, Лавка Традиций Йогурт 10%, Карапуз Пюре из Курицы, Сыр с Плесенью, Паста Оливковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|