Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 85.07g | Carbs: 246.83g.
Breakfast: Мария Печенье, Гречневая Каша с Молоком, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Татищев Калитка с Картофелем. Lunch: Bounty Bounty , Русский Хлеб Пирожки Домашние с Рисом и Яйцом, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Икра из Кабачков, Картофель Отварной, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Dinner: KDV Карамель Кремка, Мария Печенье, Большевик Медвежонок Барни, Водка, Картофель Отварной, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Огурцы Маринованные, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мария Печенье, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 0%, Nesquik Подушечки Banana-Crush. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|