Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 47.61g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Черная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Lunch: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Dinner: Сахар, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ермолино Кефир 2,5%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ермолино Сосиски "Классические", Жареная Картошка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa18122's Weight History
|