Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
692 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 33.73g | Carbs: 84.53g.
Lunch: 煮物, 焼き餃子, なし, リンゴ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Dinner: リンゴ, いかリング, ローソン ブランのチーズソーセージロール. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keiei226's Weight History
|