Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
653 kcal
|
Fat: 17.38g | Prot: 87.91g | Carbs: 32.49g.
Breakfast: Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком, Блины на Кефире. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Cereal Изолят Соевого Белка. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mus-luiza's Weight History
|