Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 52.10g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Heinz Горошек, Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Хурма, Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Snacks/Other: Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике , Кофе (Растворимое), Шарлотка с Яблоками, Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|