Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 47.98g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Поджаренный Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|