Lairin78's Journal, 15 Nov 19

Есть же любимые продукты хоть немного? И ни в коем случае не ПП и не низкокалорийные! Всё наладится)) 

Это называется нарушение пищевого поведения, или же у вас депрессия, в любом случае без помощи специалиста не обойтись. Начните с психолога, и не затягивайте, это опасно для здоровья! 

Greenkrapiva, да, стараюсь впихивать что-то вкусное. Вчера тарталетку с икрой и кусок пиццы удалось съесть. Думала, что вечером ещё поем, выпила вина для аппетита, но есть не смогла. 

Vikak77, надеюсь до РПП мне далеко, я знаю причину своего состояния, оно должно пройти. Но когда? И как до этого момента не потерять сильно в весе?  

Какая прелесть! Мне бы так! 

Ragazza, зря вы так, не желайте себе такого. Потеря веса в моем состоянии неприятный эффект от стресса. И невозможность есть вообще хуже любой диеты. Голова кружится, слабость в ногах, холодно все время. 

Lairin78, я имела такую картинку на фоне предразводного состояния. Минус 8 кг за 3 недели. Первый раз в жизни когда уменьшение цифры на весах меня не радовало, ну то есть было все равно. Есть себя не заставляла, впихивала что-то типа кусочка крохотного хлеба просто чтобы без обмороков. Желудок наверное сильно сократился. Так как эпопея растянулась во времени прилично - вес держался долго (48 кг при росте 164). Потом стресса поубавилось и я начала потихоньку есть и набирать. Ну и в общем сейчас контролирую вес на ФС, спорт. Все неплохо. Так что может и не надо себя заставлять есть при стрессе? Ну или выбирать еду которая его, стресс, уменьшает. Порадуйте себя кружечкой вкусного чая и долькой шоколада... 

А, ну пока я снимала стресс - путешествие по Италии (первый раз одна, молодая красивая и свободная, мне тоже 40 кстати ))) - обновление всего гардероба на новый вес и фигуру. И в этот самый гардероб я сейчас частично не влажу. Так что вроде и вес 53-54 для 40 лет нормально, но стараюсь себя подогнать под красивые платья ))) 

Нужно понять проблему и как то начинать ее решать.Мотивация должна быть.Нужно искать ее. 

Елена_V, спасибо! Может вы и правы, и не нужно себя заставлять. Причина моего состояния многим покажется не серьезной. Но для меня это большая потеря. Пришлось усыпить нашу любимую собаку после недели безуспешного лечения (я фактически устроила стационар у себя дома, колола, кормила таблетками, капала его по несколько часов, не спала ночами). Умом понимаю, что ничего от меня уже не зависело, но он был любимцем 15 лет и 5 месяцев. Ещё на фоне переживаний заболел орви сын, вынуждена сидеть с ним дома без возможности отвлечься. 

Vilisia, проблему понимаю, путей решения пока нет. 

Можно попробовать все, что содержит аскорбинку ( только не на тощак) Настой шиповника, гранаты, апельсины+ свежий воздух. А чего грустим-то? 

Триптофан прямо сейчас,как поддержка. Витамины группы B. И к хорошему эндокринологу проверить гормональный фон. Такая потеря аппетита не норма, тельцу нужна помощь. Тем более обычные средства не помогли. 

Елена_V, 53-54 отличный вес, с ним хорошо смотрится одежда! 

Lucia.bella, спасибо за совет! Шиповник заварю, мандарины купила вчера, но не смогла съесть больше двух долек. Гуляю дважды в день. Про причину написала. 

Eleno4kaNice, спасибо! Почитаю про триптофан, у меня такой баночки нет, а группы Б есть, начну пить. 

Обычно, когда тяжело - общение помогает, это снимает стресс. Встретьтесь с друзьями, поговорите, как раз в кафе на что то аппетит разыграется . 

Поблагодарите своего питомца, что был с Вами все эти годы, дарил любовь и преданность, и отпустите. Вы уже ничего изменить не можете. А сыну нужна здоровая, красивая мама! Берите себя в руки и заставляйте себя вернуться к жизни! 

Вам нужна компания🙊 Серьёзно! Не ешьте в одиночку со своими мыслями. Ешьте в компании с приятным собеседником.😉 

Многодетная мамулька, стараюсь ужинать вместе с мужем. Он ест, я пару кусочков проглочу, а потом как будто горло сдавливает и все.