Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 42.82g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: شوربة الدجاج مع الشعيرية, رمان, سلطة الخس مع خضار متنوعة, شوربة العدس. Dinner: سويتال سكر سويتال كيس, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الجزر, الخيار (مع القشرة), خبز مسطح (عربي) كامل القمح, البيض المقلي. Snacks/Other: lambada بسكوت لمبادا, فول سودانى فول سوداني نئ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seham8244's Weight History
|