Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
536 kcal
|
Fat: 13.14g | Prot: 17.64g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|