|
У меня ещё вопрос. Вот в последнее время не чувствую голода, то есть ем, потому что нужно. Чувство, что желудок постоянно полный и есть вообще не хочется(( Что это?
Кушаю на 1500 ( я знаю что это мало, но больше не могу) БЖУ соблюдаю.
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 82.57g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Кофе, Millennium Чёрный Шоколад , De Luxe Льняное Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Своя Линия Мёд Разнотравье, Сыр, Хлебец, Грецкие Орехи, Своя Лінія Творог 5%. Dinner: Сыр, Хлебец, Шоколад, Арахисовая Паста, Хлебец, Своя Линия Морковь по-Корейски, Чечевица Вареная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Хлебец. more...
|
|
 Comments
А за какой период времени вы похудели?
14 Nov 19 by member: alina_malinkaaaaa
|
Кушайте по голоду, а не по расписанию. Может, вам подходит чистое 3хразовое питание, а не дробное 5-6 раз.. это индивидуально у каждого человека
14 Nov 19 by member: SequoiaI
|
Последние 6 кг сбросила за 4 месяца.
14 Nov 19 by member: natalisamura1
|
Спасибо, попробую 3-х разовое питание. Хотя я почти так и ем. Иногда перекус, только чтобы калорийность набрать) Ой, короче все ни так)) Хочу есть постоянно плохо, не хочу есть плохо, где же эта середина золотая 🙄
14 Nov 19 by member: natalisamura1
|
Тоже самое. Ем из-за тренировок
14 Nov 19 by member: br.anastasia
|
14 Nov 19 by member: olga@pavlovna
|
Анастасия, а какой у Вас рост?
14 Nov 19 by member: natalisamura1
|
14 Nov 19 by member: br.anastasia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalisamura1's Weight History
|