Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 96.74g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Рулет с творогом и яблоками, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичный Белок, Рулетики с творожным сыром, Сайда, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Leor Свекла Отварная. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический , Санта Бремор Кальмар Командорский, Шампиньоны, Сыр Моцарелла, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Фунчоза, Баклажаны Тушеные, Gusto Брокколи Замороженная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариночка1980's Weight History
|