Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 23.74g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Финик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Киноа, Авокадо Авокадо, Морская Соль, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Медом, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|