Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 70.89g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Магнит Хурма, Лаваш с Творогом и Яблоком, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Печень в Сметане Пп, Shirataki Широтаки, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К. Dinner: 0 Калорий Пирожное Наполеон, Рулет Творог Черешня Лаваш Пп, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Лента Киви, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|