Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
112.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 73.14g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Запеканка из Цветной Капусты, Щи. Dinner: Имбирный Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|