Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 53.83g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Томское Пиво Трое в Лодке, Штурвал Золотая Рыбка по-Шанхайски, Лента Кета Филе Х/К, Finn Crisp Ржаные Снеки. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|