Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
869 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 49.49g | Carbs: 97.72g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Пятерочка Яблоко Красное , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , ВкусВилл Попкорн Солёный, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Сметана 15%, Индейка Отварная. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Cardio - 34 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
???dasha???'s Weight History
|