|
Ужин 🥘: бурый рис 🍚 с индейкой и салат 🥗. Сегодня режим сбит немного
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 52.85g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Чай, Свитлогорье Глазированный Сырок . Lunch: Икра, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Ржаной Хлеб, Лаваш Тонкий, Суп с Клецками. Dinner: Индилайт Индейка Краковская, Капустный Салат, BeFit Бурый и Дикий Рис с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Акконд Конфета Отломи. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
|
 Comments
13 Nov 19 by member: Володьян
|
13 Nov 19 by member: Tanya КТА
|
Да . Жарила на АП сковороде без масла обжарила и немного притушила под крышкой, т к индейка мясо сухое, немного , что б пустила сок.
13 Nov 19 by member: mikulasvet78
|
Я вчера сорвалась и в 8 вечера наелась сыра и и сосисек((((
13 Nov 19 by member: Vilisia
|
А желтенькое это что за масса.
13 Nov 19 by member: 2019 oleg
|
Желтенькое-это бурый рис тушёный с овощами
14 Nov 19 by member: mikulasvet78
|
Я второй день на подсчете калорий. Дурдом! Бесит! Есть хочется ещё больше!
Вчера решила не ужинать, а после вебинара в 23 часа пошла стрескала сосиску и запила чаем с халвой маленьким кусочком- сразу стало легче... и пошла спать
14 Nov 19 by member: MarinaYurevna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|