|
Fit sütlaç arkadaşlar ara öğün olarak tüketebilirsiniz😊
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 77.93g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kerem Labne, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çörekotu, Keten Tohumu, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Kuru Erik, Kuru Kayısı, Su, Su. Lunch: Yoğurt Çorbası, Dana Eti, Etli Taze Fasulye. Dinner: Acı Biber, Maydanoz, Turp, Domatesler, Pişmiş veya Izgara Balık, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Takita Stevia, Hindistan Cevizi Yağı, Kenton Pirinç Unu, Birşah Yağlı Süt, Ala Çiftçi Basmati Pirinç, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Nescafe Classic, Kırmızı Lezzetli Elma, Karışık Kuruyemiş, Nescafe Gold, Süt. more...
|
|
 Comments
13 Nov 19 by member: HyperPratic
|
13 Nov 19 by member: iremtutkac
|
Şeker yerine ne kullandınız? 🤔
13 Nov 19 by member: turkannkader
|
Sütlaç en sevdiğim tatlılardan şekersiz hali varsa tarifini alabilir miyim ? Afiyetle
13 Nov 19 by member: p.sarigul
|
Tarif
50 gr basmati pirinç
500 ml süt
1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yagı
1 tatlı kaşığı pirinç unu
5 tane stetiva(Ben sürekli Starbucks gidiyorum ordan alıyorum stetivaları bazen cok alınca yanımda kalıyor veya mıgrosta satılıyor.)Önce pirinci su ile haşlayın suyunu ceksin.
Sonra Hindistan cevizi yağı ekleyip pirinç unu da ekleyin.
En son da sütü ekleyin (isterseniz light süt de koyabilirsiniz)hepsini karıştırın devamlı kısık ateşte 😊
Afiyet olsun ✋🏻
14 Nov 19 by member: semayasar89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semayasar89's Weight History
|