|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 60.93g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Финики Сушеные, De Luxe Льняное Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Грецкие Орехи, Своя Лінія Творог 5%, Хурма. Dinner: Millennium Чёрный Шоколад , Салат из Капусты, Чечевица Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Гранат, Арахисовая Паста, Хлебец. more...
|
|
 Comments
Сколько времени ушло с 70 до 55? На каком каллораже?)
13 Nov 19 by member: lidiya.t
|
13 Nov 19 by member: Ульяна Андеевн
|
С 70 до 60 сбросила за 3-4 месяца, потом не худела, поддерживала результат .
Летом решила сбросить до 55 кг. Как видите вышло. Калорийность 1300-1400 кКал. Соблюдение БЖУ и немного спорта дома)
13 Nov 19 by member: natalisamura1
|
поздравляю со столь замечательным результатом ;)
13 Nov 19 by member: tasha.tyr
|
13 Nov 19 by member: natalisamura1
|
13 Nov 19 by member: lidiya.t
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalisamura1's Weight History
|