Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
815 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 47.04g | Carbs: 52.70g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущенное Молоко , Сахар, Творог 18%. Lunch: Жареная Картошка, Жареная Курица (Кожу не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|