Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 49.97g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Кинто Ткемали Ранний, Мираторг Картофельные Дольки, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Макароны Отварные, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные. Dinner: Аджика, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Пельмени, Красная Цена Наггетсы, Гематоген, Бабаевский Трюфель Классический. Snacks/Other: Звениговский Шпик Венгерский , Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|