Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 76.54g | Carbs: 188.00g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Шарлотка творожная с сахаром. Lunch: Щебекинская Макароны Бантики, Котлета Свиная, Lucky Days Пастила. Dinner: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Lucky Days Пастила, RIOBA Сливки 10%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|