Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1206 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 64.69g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Сыр Российский, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Яичница. Lunch: Капустный Салат, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla42643's Weight History
|