Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
56 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 98.44g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Яблоко Зеленое, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Агуша Сыр Кисломолочный, АТБ Банан, Лаваш. Dinner: Семга Запеченная, Рис Вареный. Snacks/Other: Говядина Пастрами (Вяленая), Омлет с Молоком, Брокколи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|