Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 106.17g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Сырники ПП, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Pretto Сыр Рикотта, Ичалка Сыр Диетический, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киви, Банан, Агрокомплекс Йогурт Клубника-Земляника, Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, 35 Конфета со Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaivanc4enko's Weight History
|