Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2685 kcal
|
Fat: 145.61g | Prot: 114.18g | Carbs: 239.47g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Капучино, Шеф Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Курицей и Беконом. Lunch: Prime Star Салат с Тунцом, Prime Гранола с Вишней, Prime Star Салат-Рулет с Копченым Лососем. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Prime Star Морковный Кекс, Cofix Печенье Кукис Шоколадный с Белой Шоколадной Глазурью . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusia1710's Weight History
|