Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 80.64g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Магнит Хурма, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком, Лента Маслины без Косточки Крупные, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Творожная Запеканка с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сетунь Карбонад Запеченный, Аладушкин Ягодный Сочень с Вишней, Штолле Пирог с Зеленым Луком , Межениновская Птицефабрика Буженина Ароматная. Snacks/Other: Смартори Котлета Куриная Жареная, Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|