Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 107.92g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Molli Масло Сливочное , Геркулес Геркулес Традиционный , Вареное Яйцо. Lunch: Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Кунжутное Масло, Соевый Соус Premium Yi Pin Xian Soy Sauce, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Molli Масло Сливочное , Окей Груша Форель. Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Solo Йогурт Домашний, Андреевское Молоко Творог 5%, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Сухой Жареный Соленый Арахис, КВЭН Крабовые Палочки, банан Мини, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiberyak's Weight History
|