Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
99 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 161.57g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Чай, Томмолоко Творожок Домашний 4%, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет Викусик. Lunch: Тефтельки Викусик , Фасоль Стручковая, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Вика Печень . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|