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🤔🤔 alguien que lleve una alimentación sana hace tiempo, me puede asesorar? empece a pesar me cada dos días más o menos y a veces a diario, no se si están públicos mis entradas de pesaje.
Es normal ir bajando gramos a diario? así como de golpe subir kilos? (dejando de lado el pre y semana del ciclo menstrual.
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116.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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230 kcal
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Fat: 2.44g | Prot: 23.15g | Carbs: 28.02g.
Dinner: Carne de Cabra, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Sí es normal El peso varía mucho por varios factores Te recomiendo que te midas: cadera cintura abdomen cada semana Ahí vas a ver los resultados consolidados
12 Nov 19 by member: VIVIRUIZ
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A mí me está pasado eso justamente. Hay días que bajo 500 o 600 gs de un día a otro. otros dias que subo 200 gs de un día a otro dos días seguidos. 😒
12 Nov 19 by member: ginger.shil
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Si, no me he medido pues hay partes q me dijeron debo medir pero es mucho colgajo 🙄😔 y ni verlos.
Pero voy a probar de medirme. Mi panza siempre está inflamada 🤦♀️ no se por q
12 Nov 19 by member: Lorena Andrea Espona
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Medite a la mañana. Ánimo que estás haciendo un trabajo admirable, los colgajos son la prueba de que vas ganando. No te obsesiones con el peso, mientras mantengas el déficit calórico vas a andar bien! 💪🏽
13 Nov 19 by member: VIVIRUIZ
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Gracias VIVIRUIZ.
HOY QUERÍA HACER UN 24HS DE AYUNO (1 A LA SEMANA Y NO ME DEJAN🙄)
haber si lo estiró un poco más, una alta sopa me espera 🥰
13 Nov 19 by member: Lorena Andrea Espona
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Lorena Andrea Espona's Weight History
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