Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
903 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 97.85g | Carbs: 60.51g.
Breakfast: Кефир Обезжиренный, Ого Овсяные Отруби, Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: Капучино, Ягоды, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|