Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
917 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 53.52g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сухофрукты, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чернослив, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Брест-Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olenka_Rusetskaya's Weight History
|