Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 96.68g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Халумис, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Помидоры, Олейна Масло Растительное, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Растительное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Филе Индейки, Сливовый соус. Dinner: Смузи из киви и фейхоа, Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой. Snacks/Other: Рафаэлло 2. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|