Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 107.89g | Carbs: 249.81g.
Breakfast: Перекресток Улитка Греческая с Мясом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фруктовичи Изюм в Шоколаде, Макфа Крупа Кукурузная, Изюм. Lunch: Молоки, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь. Dinner: Молоки, Юбилейное Печенье, Курица в Сливках, Кировский Печенье К Кофе. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|