Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 84.82g | Carbs: 73.77g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Говядина Лопатка, Булгур (Вареный). Dinner: Творог 5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шарлиз Печенье Нежное Суфле, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apple1986's Weight History
|