Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 42.79g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Сахар, Перекресток Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Конти Супер Контик. Dinner: Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские, Konti Супер Контик Шоколадный, Hame Паштет Гусиный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Добрый Томатный Сок без Сахара , Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa18122's Weight History
|