Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 140.74g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Banan, Lindahls Yoghurtkvarg, AXA Granola Raspberry & Cinnamon. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Broccoli, Älgkött, Morötter, Sötpotatis, Felix Syltlök. Dinner: Broccoli, Olivolja, Blomkål, Arla Mellanmjölk 1,5%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Smör, Findus Torskrygg, Kokt Ägg. Snacks/Other: Arla Mellanmjölk 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Startvikt för min 6-veckorssatsning.
Mål: -3 kg, 0,5 kg/vecka.
Vägning måndag morgon.
Om jag följer grafen fortsätter jag på samma sätt, om inte gör jag en justering som jag följer till nästa invägning.
Avslut på julafton.
15 Nov 19 by member: ida.bjorklund
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ida.bjorklund's Weight History
|