Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 116.17g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Избенка Салат Цезарь , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Fit Kit Печенье Глазированное "Шоколад-Мята" , Дикси Яблоки Гренни Смит, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Maxler Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алена7428's Weight History
|