Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1895 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 113.46g | Carbs: 182.14g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Изюм, Банан. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Говядина Лопатка, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Каждый День Мидии в Рассоле, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Баклажан, Яйцо. Snacks/Other: To Be Slim L-Carnitine, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Bombbar Печенье Смородина-Черника, Данон Творог Мягкий 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|